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ISBN 9788415053804
Autor JULIÁN PERAGÓN
Editorial ACANTO
Condicion Nuevo
"Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas respiraciones y relajación (âsana prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones."--Amazon.com.
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