ISBN  9788499881379

El libro del mindfulness

Autor  Bhante Henepola Gunaratana
Editorial  Kairos
Categoria  Autoayuda
Condicion  Nuevo

El libro del mindfulness es ya el texto más leído reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible Bhante G como cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso nos conduce a través de los mitos realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos. Bhante Henepola Gunaratana recibió la ordenación como monje budista en Sri Lanka a la edad de doce años. Posteriormente se doctoró en filosofía en la American University. Fundador de la Bhavana Society imparte enseñanzas por todo el mundo y es autor de Eight Steps Mindful to Happiness.


Compartir Volver