ISBN  9789688608104

La Práctica de la Atención Plena en Nuestra Vida Cotidiana

Autor  Bhante Henepola Gunaratana
Editorial  Editorial Pax México
Condicion  Nuevo

In a straightforward and engaging style this masterful text on meditation delves deeply into each step of the Buddha s most profound teaching on bringing an end to suffering: the Noble Eightfold Path. With generous and specific advice it offers skillful ways to handle anger find one s livelihood and cultivate loving friendliness in relationships with parents children and partners as well as tools to overcome all the mental hindrances that prevent happiness. Ideal for experienced meditators or those who are only just beginning to practice mindfulness this gentle and down-to-earth guide will help bring the heart of the Buddha s teachings into every aspect of one s life. En un estilo ameno y agradable este texto sobre la meditación desenvuelve cada etapa de una de las más profundas enseñanzas del Buda para evitar el sufrimiento: el sendero noble de ocho pasos. Con consejos prácticos y generosos ofrece diversas maneras para manejar la ira encontrar una vida plena y cultivar relaciones de amistad y amor con los padres hijos y en pareja. También ofrece ayuda para sobrepasar los obstáculos mentales que evitan la felicidad. Es ideal para novatos que buscan una introducción a la meditación al igual que para practicantes más avanzados.


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