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 ISBN  9789464990096

YOGA PARA PRINCIPIANTES

$ 42.500,00

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Autor  LISA PURCELL
Editorial  LIBRERO
Categoria  YOGA
Condicion  Nuevo

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar presenta los fundamentos del yoga como los lugares donde practicarlo el material necesario el lenguaje relacionado los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de dichas posturas ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran en cada caso mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a mantenerlas además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted pueda centrarse mejor en ella. Por último encontrará una sección que agrupa varias posturas en forma de secuencias fluidas..